西红柿的营养价值 菜地里的西红柿图片(5)

西红柿是常见的餐桌上的美味，很多人都发觉它有丰富的营养成分，它既是水果，也是蔬菜。西红柿当中还含有番茄红素，如果在一定温度和油脂存在的情况下，番茄红素很容易析出进入到人体内，清除体内的自由基、预防衰老和抗氧化方面的作用，番茄红素非常的强大。同时，西红柿当中还含有一些膳食纤维，进入到体内之后起到促进肠道蠕动、维护肠道微生态的作用。